Therapieformen

Mein Behandlungsansatz

"Jeder Mensch trägt die Lösung in sich- manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel, um sie zu erkennen."

In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich bewährte psychologische Verfahren aus der systemischen Therapie, dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) sowie kreative Elemente des intuitiven Malens.

So entsteht ein individueller, ganzheitlicher Ansatz, der Denken, Fühlen und Handeln gleichermaoßen anspricht und den Menschen in seiner Einzigartigkeit würdigt.

Systemische Therapie

Die systemische Therapie betrachtet den Menschen stets im Zusammenhang mit seinen Beziehungen und Lebenswelten. Oft stehen Verhaltensmuster, Konflikte oder Symptome in einem größeren, systemischen Zusammenhang.

Ein zentrales Element meiner Arbeit ist das Systembrett , oder alternativ die Arbeit mit Bodenankern. Mit diesen methodischen Werkzeugen lassen sich Beziehungen und Dynamiken sichtbar machen und auf spielerische Weise neue Perspektiven gewinnen. So können unbewusste Zusammenhänge erkannt und in lösungsorientierte Veränderung gebracht werden.

Auch das Genogramm (Familienstruktur) und die Timeline (biografische Zeitleiste) sind bewährte Methoden, um systemische Verbindungen zu erforschen. Während das Genogramm hilft, wiederkehrende Muster oder generationsübergreifende Themen zu erkennen, ermöglicht die Timeline einen reflektierten Blick auf zentrale Lebensphasen und prägende Erfahrungen.

Gemeinsam beleuchten wir unbewusste Anteile und bringen sie ins Bewusstsein, um sie zu verstehen, zu integrieren und gegebenenfalls zu verändern. Dabei stehen das Gespräch, achtsame Wahrnehmung und der Blick auf vorhandene Ressourcen im Vordergrund. Besonders wichtig ist mir, dass Sie genügend Raum bekommen, um zu erzählen, was Sie bewegt und berührt – denn darin liegt oft der Schlüssel zu tieferem Verständnis und heilsamer Veränderung.

Intuitives Malen und Zeichnen

Das intuitive Malen ist eine sanfte Methode, um Gefühle und innree Bilder sichtbar zu machen, ganz ohne Leistungsdruck oder analytische Bewertung. Durcch Farben und Formen treten unbewusste Emotionen zutage und klnnen auf natürliche Weise Ausdruck finden.

Dieser krative Prozess fördert Achtsamkeit, Leichtigkeit und Selbstwahrnehmung. Erkann helfen, Stress zu lösen, innere Balance und emotionale Blockaden zu erkennen.

Neurolinguistisches Programmieren

Das NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren) bietet eine Vielzahl von Kommunikations- und Veränderungstechniken, um Denk und Verhaltensmuster besser zu verstehn und positiv zu beeinflußen.

Es unterstützt dabei, eigene Ressourcen zu aktivieren und das persönliche Wohlbefinden gezielt zu stärken.

In Kombination mit systemischen Methoden hilft NLP, neue Strategien zu festigen und gewünschte Veränderungen nachhaltig im Alltag zu verankern.

Meine Haltung

In meiner Arbeit dürfen Sie eine wertfreie, empathische und respektvolle Begleitung erwarten. Jede Beratung ist individuell auf Sie abgestimmt, denn jeder Mensch ist einzigartig und bringt seine eigene Geschichte mit.

Das von mir häufig verwendete Eisbergmodell beschreibt, wie viel in uns unbewusst wirkt: Nur ein kleiner Teil unserer Gedanken unf Gefühle ist sichtbar, während 90% unseres Erlebens im Unbewussten liegen. Diese inneren Anteile bewusst zu machen, ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zu Selbstverständnis und innerer Freiheit.

Ich bin überzeugt, dass die Entscheidung, Unterstützung anzunehmen, bereits der erste Schritt zur Heilung ist, ein Ausdruck von Mut und Eigenverantwortung.