Intuitives Malen und Zeichnen

Integration und Wohlbefinden durch Malen und Zeichen

Was ist intuitives Malen?

Das intuitive Malen und Zeichnen ermöglicht einen freien Ausdruck innere Empfindungen, jenseits von Worten, Bewertungen oder gar Leistung. Durch Farben, Formen und Linien finden Gefühle, Erinnerungen, Gedanken und unbewusste Emotionen ihren Weg nach außen. Oft zeigen sich dabei Themen, die im Alttag verborgen oder schwer in Worte zu fassen sind.

Diese kreative Methode kann heilsam und wohltuend wirken, da sie einen Zugang zu unbewussten Anteilen eröffnet und den Prozess der inneren Klärung unterstützt. Dabei kann sich auch eine tiefe Freude am Gestalten entwickeln, auch Freude am künsterischen Ausdruck und am Entdecken von etwas Neuem, das Leichtigkeit und Neugier in den eigenen inneren Prozess bringt.

Wie wirkt kreatives Arbeiten auf Köper und Geist?

Beim Malen werden beide Gehirnhälften aktiviert die analytische und die intuitive.

Dadurch werden neue neuronale Verbindungen (Synapsen) angeregt, was nicht nur die Kreativität, sondern auch die emotionale Flexibilität stärkt.

Indem der Fokus auf Farben und Formen gelenkt wird, unterbrechen wir negative Gedankenkreise und fördern gleichzeitig Konzentration und Achtsamkeit.

Das kreative Tun bringt uns ins Hier und Jetzt- in einen zustand innerer Ruhe, Präsenz und Selbstwahrnehmung.

Was kann durch den Prozess entstehen?

In diesem schöpferischen Raum können sich Emotionen zeigen, die bisher keinen Ausdruck gefunden haben.

Durch das bewusste Erleben und Gestalten entstehen neue Perpektiven und Lösungen.

Blockaden dürfen sich lösen, Selbstmitgefühl wächst und ein tieferes Verständis für das eigene Erleben kann sich entfalten.

Intuitives Malen ist dabei kein Kunstunterricht, sondern ein achtsamer Weg der Selbsterfahrung, frei von Erwartung, aber voller Möglichkeit.

Therapeutische Begleitung

Während des kreativen Prozesses, begleite ich Sie ohne zu interpretieren oder zu bewerten. Ich biete Raum für ihre individuelle Empfindungen, damit das was sich zeigt, in Ruhe betrachtet und integriert werden kann.

Diese kreativen Prozesse können selbstverständlich hauptsächlich außerhalb der Praxis gelebt und ausprobiert werden.

Aus Farben, Bewegung und Gefühl kann allmählich Klarheit, Leichtigkeit und innere Balance entstehen. Ich arbeite nicht kunsttherapeutisch, sondern verstehe das kreative Gestalten als eine freie, intuitive Ausdrucksform. Auf Wunsch und aus eigenem Impuls der Klientin oder des Klienten kann das entstandene Werk in einem gemeinsamen Gespräch betrachtet werden. Dabei geht es nicht um Deutung, sondern um das achtsame Wahrnehmen dessen, was sich in diesem Ausdruck zeigen möchte.