Aviophobie

Therapeutische Arbeit bei Aviophobie

Wir setzen uns intensiv mit dieser spezifischen Phobie auseinander, betrachten sie aus systemischer Perspektive und arbeiten mit bewährten Methoden des Neurolinguistischen Programmierens (NLP).

Mit über 18 Jahren Erfahrung im Flugalltag als Flugbegleiterin, verfüge ich zusätzlich über fundiertes Wissen zu Abläufen, Technik und Hintergründen des Fliegens. Dieses praktische Wissen kann helfen, Unsicherheiten abzubauen und die Angst Stück für Stück zu reduzieren.

Alle Fragen rund um den Flugprozess können in Ruhe besprochen werden – so entsteht Verständnis, Vertrauen und Kontrolle dort, wo zuvor Angst war.

Aviophobie? Flugangst jetzt besiegen!

Wenn Fliegen zur Herausforderung wird

Wer kennt ihn nicht – den Song „Über den Wolken“ von Reinhard Mey, in dem die Leichtigkeit und Freiheit des Fliegens besungen wird?
Doch was, wenn genau dieses Gefühl der Freiheit für einen selbst unerreichbar scheint? Wenn schon der Gedanke daran, in einem Flugzeug zu sitzen, das Herz rasen lässt und Schweißperlen auf die Stirn treibt?

Dann kann der Traum von einer Reise, einem Wiedersehen oder einer wichtigen Geschäftsreise schnell zum Albtraum werden – gefangen in einer Gedankenschleife aus Angst und dem Wunsch nach Kontrolle.
Doch Sie müssen diese Angst nicht einfach hinnehmen. Mit gezielter therapeutischer Begleitung lässt sich Flugangst Schritt für Schritt verstehen, bearbeiten und schließlich überwinden.

In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, innere Sicherheit und Vertrauen zu entwickeln – und wieder mit einem guten Gefühl in die Luft zu gehen. oder einfach die Freiheit zu spüren, dass Sie es könnten.

2. Mögliche Ursachen

Die Ursachen für Flugangst sind so vielfältig wie die Menschen selbst.

• Häufig steht der Gedanke, die Kontrolle abgeben zu müssen, im Mittelpunkt.

• Enge Räume oder Höhenangst können zusätzliche Trigger sein.

• Manche Betroffene verbinden das Fliegen mit belastenden Erfahrungen oder traumatischen Erlebnissen.
  

Diese Ängste sind real und verdienen Verständnis – denn hinter jeder Phobie steckt eine persönliche Geschichte.

1. Was ist Aviophobie?

Aviophobie, auch Flugangst genannt, zählt zu den spezifischen Phobien. Sie äußert sich durch eine intensive, oft überwältigende Angst vor dem Fliegen. Schon Tage vor der Reise können körperliche Symptome wie Schweißausbrüche, Herzrasen, Übelkeit, Schwindel oder Zittern auftreten.
In manchen Fällen führen die Ängste sogar zu Panikattacken oder belastenden Albträumen – verbunden mit dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.

3. Typische psychische Symptome

Menschen mit Aviophobie erleben oft ein starkes Gefühl von Kontrollverlust, Klaustrophobie oder sogar Todesangst.
Hinzu kommen katastrophisierende Gedanken, beispielsweise die Vorstellung eines Flugzeugabsturzes. Diese Reaktionen sind nachvollziehbar – sie zeigen, wie tief die Angst erlebt wird und wie wichtig es ist, sie ernst zu nehmen.

4. Wege zur Überwindung der Flugangst

Die Überwindung einer Aviophobie kann auf zwei unterschiedlichen Ebenen ansetzen:

• einer tieferen therapeutischen Arbeit, bei der die Hintergründe und Ursachen der Angst im Mittelpunkt stehen

• einer praktischen Flugvorbereitung, die kurzfristig vor einem konkreten Flug unterstützt.

4.1 Therapeutische Begleitung – der Angst auf den Grund gehen

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Flugangst nicht nur „handhabbar“ möchten, sondern deren Ursachen und inneren Zusammenhänge verstehen und bearbeiten möchten.
Hier arbeiten wir mit systemischen Methoden und Techniken aus dem NLP, um frühere Erfahrungen, innere Bilder und Überzeugungen behutsam zu erforschen und zu verändern.

4.2 Aviophobie-Flugvorbereitung – Last-Minute-Unterstützung vor dem Flug

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die konkret vor einer Reise stehen und ihre Flugangst kurzfristig besser in den Griff bekommen möchten.
Im Fokus stehen hier praktische Strategien für den anstehenden Flug:

• Konkrete Tipps für die Situation am Flughafen und an Bord

• Einfache NLP-Techniken zur Selbstberuhigung

• Verständliches Insider - Wissen zu Abläufen und Sicherheit aus 18 Jahren Flugerfahrung

Details und Konditionen finden Sie auf meiner Preisseite.

Dieses Setting ist bewusst kompakt angelegt und eignet sich als Last-Minute-Begleitung, um einen bevorstehenden Flug mit mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität anzutreten.